У вас похмелье от вина? Эти 8 шагов могут вас удивить, но они помогут вам быстрее восстановиться. Вернитесь на правильный путь и начните день лучше. Давайте позаботимся о некоторых неприятных симптомах похмелья, в том числе о:
- Головные боли
- Чувство истощения
- Ощущение 'мое тело грубое'
- Нервная боль в животе
- Ненасытный голод
- Повышенная чувствительность к запахам
Лучшее руководство по восстановлению от винного похмелья
Вернитесь на путь, чтобы снова стать счастливым человеком с помощью этого удобного небольшого руководства по похмелье. Это руководство составлено сертифицированным сомелье, который каждый день пробует вино и * иногда * пьет больше, чем следовало бы. Надеюсь, в следующий раз мы все сможем научиться модерировать лучше.
Рано вставать
Это звучит нелогично, но это важно для более быстрого восстановления. Бодрствование увеличивает ваш метаболизм, что помогает ускорить выздоровление. Если вы встаете рано, вы можете рассчитывать на «кофеиновый сон» в середине дня (см. Ниже). Вставайте пораньше и начинайте делать следующие шаги.
вино содержит сколько алкоголя
Купите первоклассное оборудование для обучения и подачи вина.
Все, что вам нужно, чтобы узнать и попробовать вина мира.
Купить сейчасВода, вода, вода и еще вода
Самое главное, что вам нужно сделать, это пить воду. Подойдите к крану прямо сейчас и заставьте себя выпить 2 стакана воды. Вы также можете принять безрецептурное обезболивающее, чтобы уменьшить головную боль. Большинство людей принимают ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), чтобы снять головную боль.
Вы тоже можете это сделать, но помните, что эти препараты сильно влияют на вашу печень, которая сейчас работает сверхурочно, метаболизируя весь ацетальдегид из выпивки. Сделайте одолжение своей печени и принимайте только небольшую дозу или пропустите эти лекарства, пока не испробуете все остальные методы, указанные ниже.
КОНЧИК: Установите телефонный будильник, чтобы выпивать 6–8 унций воды (150–225 мл) каждый час.
КОНЧИК: Если вы пьете кофе регулярно, обязательно пейте больше воды.
КОНЧИК: Если вас тошнит, смешайте ложку пищевой соды с водой. Это избавит вас от тошноты и чувствительности к запахам.
пить старые дешевые бутылки вина
КОНЧИК: Избегайте кофе. Вместо этого пейте горячую воду или травяной чай.
Таблица сочетания итальянских блюд и вин
Сделайте небольшую пробежку (или немного более длинную прогулку)
Заставьте себя совершить 10-15-минутную пробежку. Если вы не очень активны, 30-минутная прогулка имеет те же преимущества. Вы не хотите перетренироваться, но делайте это достаточно долго, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины.
Примите не слишком горячий душ
Выключите свет и примите прохладный душ в темноте. Почувствуйте, как вода убирает все нежелательное с прошлой ночи. Хотя душ на самом деле совсем не увлажняет вас, более прохладный душ заставит вас насторожиться. Не используйте мыло с сильным запахом. Одевайтесь так, чтобы добиться успеха, и пусть ваш день идет вперед.
Избегайте алкоголя и жирной пищи
На завтрак съешьте овсянку или протеиновый коктейль, а на обед съешьте богатый белком салат или суп. Делайте все возможное, чтобы избежать жирной ложки, так как она вас просто утомит. Как это часто бывает, гипоталамус в вашем мозгу просто обманывает вас, заставляя думать, что вы голодны до блинов, бекона и яиц. Поверьте, это не так.
Марки вина Moscato d Asti
МИФ: Не употребляйте алкоголь, чтобы нейтрализовать его действие. Это городской миф.
КОНЧИК: Если у вас воспаление из-за алкоголя, добавьте палочку корицы в травяной чай. Корица содержит чрезвычайно высокий уровень конденсированного танина, который уменьшает воспаление.
Составьте спокойный, но продуктивный плейлист
Если вы слушаете музыку на работе в течение дня, добавьте немного эмбиентной музыки, например Music For Airports Брайана Ино или Ambient Works Aphex Twin, и держите громкость относительно низкой.
Было доказано, что музыка не только повышает вашу продуктивность, но и снижает стресс. Если у вас есть bluetooth-наушники, это поможет вам сосредоточиться, так как вас, вероятно, будет постоянно отвлекать от необходимости пописать из всей этой воды.
какое вино хорошо с курицей
Примите 15-20-минутный «кофеиновый сон».
В какой-то момент в течение дня вы действительно устанете. Если у вас есть безопасное место, чтобы вздремнуть, например, ваша машина или скрытый офисный диван, воспользуйтесь этим и примите «кофеиновый сон». Чтобы вздремнуть с кофеином, вам нужно выпить около 6 унций кофе, а затем вздремнуть на 15-20 минут.
Кофеиновый сон потрясающий, и оказалось, что он дает больше энергии, чем обычный сон или только кофеин. Вы также можете принимать обычную дозу безрецептурного лекарства от головной боли, которое подействует, пока вы отдыхаете.
Отныне старайтесь пить ответственно
Великие ценители вина - не алкоголики, они - ответственные пьющие, которым путешествие по вкусу и истории, стоящие за вином, нравится больше, чем воздействие алкоголя. Это правда, мы иногда ошибаемся и испытываем свои пределы с помощью алкоголя. Когда это происходит, мы должны использовать это как возможность пересчитать, где на самом деле находятся эти пределы.
Люди могут сказать вам, что их толерантность увеличивается, но это неправда. Уважайте свои естественные пределы, и вы будете жить более здоровой жизнью. Кроме того, серьезно отнеситесь к своему выздоровлению и выполните описанные выше шаги, чтобы вернуться на правильный путь быстрее, чем когда-либо прежде.
КОНЧИК: Если вы пьете меньше вина, это не значит, что вы его потратите. Вы можете наслаждаться бутылкой вина в течение нескольких дней, приобретя доступный (или высококлассный) консервант для вина.